- Автор - Регина Доктор
- Художник: Владислав Антонович Ханыков
- Формат: fb2, pdf, epub, txt
- Дата печати: 2019
- Редактор-составитель: Харламп Желбокаев
- Серия: Лечу едой
- Кол-во страниц: 443
Описание к книге: Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. Читать электронную книгу Регина Доктор - Здоровое питание в большом городе.
|
